RUN FOR FUN

Activité sportive sur le temps de midi

Tout le monde est conscient du fait que l’exercice fait du bien et favorise la santé. Néanmoins, nous ne réussissons souvent pas à pratiquer du sport sur une base régulière à cause des obligations familiales et professionnelles. Le résultat: les genoux qui craquent, le dos qui fait du mal, et – dans le plus pire des cas – nous changeons de taille de vêtements à chaque saison qui passe. Tout cela nous rend malheureux et malades sur le long terme. Or, rien qu’en intégrant de petites pauses au quotidien, nous pouvons y remédier et retrouver la santé et la vigueur! En effet, incorporer l’activité physique dans sa routine quotidienne permet d’améliorer la performance, la résilience et le bonheur.